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    均衡營養 合理膳食 健康成長

    ——南川區人民醫院健康巡講走進隆化一小校園

    發布人:系統管理員 發布日期:2020/11/30 來源:本站 瀏覽:次 字號:

    為引導廣大學生樹立健康飲食觀,養成良好的生活飲食習慣,促進學生的健康成長,2020年11月27日,南川區人民醫院營養科專家李健走進隆化一小,為全校師生帶來一場圖文并茂、生動形象的營養健康講座。

    李健專家從兒童生長發育、什么是營養、營養從哪里來、飲食習慣養成等四大方面進行了深入淺出地講解。講座中,李健專家倡導同學們每天攝入的食物要多樣,谷類為主,多吃蔬果、奶類、大豆,適量吃魚、禽、蛋、瘦肉,少鹽少油少糖,多喝水,吃動平衡,健康體重。鼓勵多進行戶外運動,增強體質,提高免疫力。

    講座結束后,師生們紛紛表示收獲頗豐。大家認為,今天的健康講座,糾正了師生們的一些錯誤飲食習慣,進一步提高了學生的健康意識,提高了同學們健康素養。


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